2013年11月1日　理学療法リハビリ（10時50分～11時50分）

今日もマッサージ・ストレッチからスタートです。

そして　トレッドミル（ルームランナー）で歩く練習をしました。

もちろん　支えを何も持たない状態でも歩くんですよ！

今日は右脚のふくらはぎの外側の違和感を強くかんじましたね～

まあ　ぎこちない歩きをしているのでしょうがないんですがね・・・

もちろん　左脚は足首や指先に無駄な力が入っているのは実感しています。

力を抜こうと意識すれば抜くことは出来るのですが、いつのまにか力が入ってしまうのです・・・

無意識に力が抜ける歩きになれるように反復練習を続けますよ♪

続けていけば出来そうな感じはあるんですもん！

そういうプラス思考の意識でモチベーションは落としませんよ～

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